世田谷羽根木にある機能訓練トレーニング型・短時間デイサービス


お問い合せ・ご見学はお電話ください
〒156-0042 東京都世田谷区羽根木1-19-6 シャトルヒエイB-102号
京王線/代田橋駅徒歩7分 井の頭線/東松原駅徒歩8分
営業日 月曜日~土曜日 8:00~18:00 定休日 日曜日・祝日・年末年始(5日間)
ご利用時間 午前8:30~12:00 午後13:30~17:00

1日の流れ


お迎え・ご来所
午前の部8:00~9:00
午後の部13:00~14:00


ご自身での通所が困難な方はお迎えに伺います


ティータイム・バイタル測定
午前の部9:00~9:30
午後の部14:00~14:30

トレーニング前に水分補給をしていただきながら、バイタル測定とご本人から体調を伺い無理のないトレーニングを検討します


柔軟体操
午前の部9:30~9:50
午後の部14:30~14:50

椅子に座ってできる柔軟体操を行います。セラバンドやボールなど、様々なアイテムを用いて、楽しく体操ができるよう、数パターンのプログラムを組んでいます。
3ヶ月ごとに成果を確認するために体力測定を実施します


ウエイトトレーニング・ストレッチ・マッサージ
午前の部9:50~11:50
午後の部14:50~16:50

4機種のウエイトマシーンを使用して、集中的に筋肉を動かした後は、、マッサージで筋肉をほぐしリラックスしていただきます


トレーニング後の水分補給・ご帰宅準備
午前の部11:50~12:00
午後の部16:50~17:00

水分補給を行いながら、ご本人より体調を伺い、トレーニング後の体調管理を行います