世田谷羽根木にある機能訓練トレーニング型・短時間デイサービス


お問い合せ・ご見学はお電話ください
〒156-0042 東京都世田谷区羽根木1-19-6 シャトルヒエイB-102号
京王線/代田橋駅徒歩7分 井の頭線/東松原駅徒歩8分
営業日 月曜日~土曜日 8:00~18:00 定休日 日曜日・祝日・年末年始(5日間)
ご利用時間 午前8:30~12:00 午後13:30~17:00

包括的高齢者トレーニングで使用するマシーンのご紹介


レッグプレス

下肢全般の筋力を強化します
立ち上がる・座る・歩く・しゃがむなど日常の生活で欠かせない動作に必要な筋肉の強化を目的としています


レッグエクステンション

大腿四頭筋と内側広筋を強化します
膝を伸ばす力がつくので、歩行が安定し、また、階段の昇り降りがスムーズになります
変形性膝関節症の予防・改善が期待できます


ローイング

広背筋・菱形筋を強化します
広背筋を鍛えることで姿勢が良くなり、高齢者特有の猫背(円背)の改善が期待できます.


ヒップ・アブダクション

中殿筋を強化します
中殿筋を強化し、骨盤の安定性を高め、歩くときや片足立ちの時などふらつきを解消します


ウォーキングマシーン

歩行力の向上を目的とします。高齢者仕様となっていますのでかなりの低速からトレーニングを始めることができ、緊急停止装置も着いていますので安心してお使いいただけます。


エアロバイク

足周りの筋力強化を目的とします。8段階の負荷設定が可能ですのでご自身にあった負荷でトレーニングしていただきます。